Spánek je určitě jedna ze základních potřeb člověka, stejně jako jídlo nebo voda. Abyste svůj život prožili opravdu plnohodnotně, potřebujete kromě jiného také dobře spát. Naopak spánkový deficit souvisí se sníženou produktivitou, špatným soustředěním, výkyvy nálad či špatnou funkcí imunitního a dalších důležitých systémů ve vašem těle. Jen si vzpomeňte, kdy jste se naposledy špatně vyspali. Zřejmě ten den nestál za nic. Běžně užívané léky na nespavost bohužel představují vážná rizika, ale jistou naději nabízí CBD! Opravdu funguje tak dobře?
Když vás trápí nespavost…
Nespavost neboli insomnie patří mezi závažné zdravotní problémy. Ostatně téměř každý třetí člověk na světě má některý z typických příznaků nespavosti. Přestože jsou ohroženy všechny věkové skupiny, s pokročilým věkem stoupá riziko jejího výskytu i několikanásobně. Problémy se spánkem navíc často spouští další zdravotní komplikace – například více než polovina pacientů s nespavostí trpí na deprese nebo úzkosti. Pokud vyhledáte lékařskou pomoc, po cestě domů se pravděpodobně zastavíte v lékárně, odkud si odnesete léky na předpis. Ty mohou dočasně pomoci, ale zpravidla si na nich po jisté době vypěstujete závislost, nemluvě o některých dalších vedlejších účincích. Naštěstí máte i jinou možnost, jak se dozvíte v následující části.
CBD a spánek: Co říká věda?
V roce 2019 vyšla zajímavá studie v uznávaném časopise The Permanente Journal, ve které vědci zkoumali vliv CBD na spánek a úzkost. Celkem se zúčastnilo 72 uchazečů s uvedenými zdravotními problémy. Už po jednom měsíci 48 (66,7 %) z nich vykazovalo zlepšení spánku a 57 (79,2 %) uchazečů hlásilo zmírnění úzkostných stavů. Samotní autoři této studie uvádějí, že CBD bylo účastníky snášeno mnohem lépe než běžně předepisované léky. Metoda „léčby“ pomocí CBD se obešla bez výrazných vedlejších účinků a CBD tak potvrdilo terapeutický potenciál při léčbě jak nespavosti, tak úzkosti. Účastníkům bylo podáváno ve formě kapslí, my jej nabízíme například ve formě olejů, které se rychleji a ve větším množství dostávají do krevního oběhu.
CBD pomohlo 10leté dívce
Přestože výzkumů na téma CBD a spánek proběhlo mnoho, jeden z nich je poněkud výjimečný. V roce 2016 se ho zúčastnila teprve 10letá dívka, který trpěla posttraumatickou stresovou poruchu – známou též pod zkratkou PTSD. Tato dívenka za sebou měla krutou minulost spojenou se sexuálním zneužíváním. Jak už tomu někdy bývá, aby toho nebylo málo, tak běžně předepisované léky nezabíraly, ba naopak způsobovaly nepříjemné vedlejší účinky.
Po dobu 5 měsíců lékaři úplně vysadili běžné léky a nahradili je doplňky stravy a CBD. Nejenže se spánek postupně zlepšoval, ale také úzkost se zmírnila. Autoři dodávají: „Podle výsledků se zdá, že tento doplněk (CBD) podávaný v dávkách 12 mg až 25 mg jednou denně poskytuje úlevu od klíčových příznaků s minimálními vedlejšími účinky. Naše pacientka neuvedla žádný problém spojený s užíváním CBD.“
Co stojí za úspěchem CBD?
Dodnes vědci neobjasnili přesný mechanismus, který stojí za účinností CBD při zlepšení spánku. Domnívají se, že důležitou roli bude hrát jeho interakce v endokanabinoidním systému (ECS). Tento složitý systém, jehož receptory se nacházejí skoro v každé části těla, v podstatě udržuje rovnováhu buněčných procesů. Ovlivňuje tak spánek, chuť k jídlu, imunitní funkce, náladu, reprodukci a další. Kvalitnější spánek může být buď primárním účinkem CBD, nebo se jedná o sekundární účinek, když dochází ke zlepšení v dalších oblastech. Ať už je pravda jakákoliv, důležitý je výsledek. A ten hovoří jasně ve prospěch CBD. Vyberte si z naší nabídky ideální koncentraci, složení, eventuálně i příchuť CBD oleje přesně pro vás!
(Pozn. red.: Na území České republiky je konopí a produkty s obsahem THC nad 1 % nelegální. Článek má pouze informativní charakter, nenabádá čtenáře k užívání psychotropních kanabinoidů).
